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Tanto en el mes de Septiembre como en el de Enero nos entran ganas de comernos el mundo y de pensar en un montón de tareas, metas y objetivos a realizar. No puedes dejar escapar esa emoción tan intensa porque sabes que a lo largo del año va a ir disminuyendo. Cada Septiembre estrenamos una …
Cómo marcarnos objetivos alcanzables en este nuevo curso. Leer más »
En la actualidad, drogas como la marihuana o la cocaína, o la ingesta abusiva del alcohol, gozan de una gran tolerancia social y, de manera creciente, hasta familiar. Por ejemplo, en el caso de la marihuana, el 18,8% de sus consumidores presentan evidentes síntomas de adicción. Desde las diferentes instituciones han señalado el peligro detectado …
Durante muchos años se ha utilizado el castigo como una estrategia de educación de los niños. En la actualidad, sabemos que existen otra serie de herramientas que resulta mucho más beneficiosas para la educación de los niños. En este post vamos a centrarnos en el refuerzo positivo de forma que puedas obtener una visión amplia …
“Con las piedras que me lanzas, construyo mi hogar”. Este aforismo tibetano resume claramente el post de hoy. Y es que en ocasionas la vida nos “lanza todo tipo de piedras” en forma de adversidad pero es comprensible y muy habitual que el dolor pueda llevarnos a adoptar un rol de víctima. Desde esa queja …
En numerosas ocasiones me encuentro parejas que acuden a consulta que creen que en el amor y en la vida en pareja lo saben absolutamente todo. Muchas personas creen que con su experiencia pueden solucionar los problemas, poner fin a las discusiones de la mejor manera y cuidar la relación de forma correcta, pero ¿realmente …
Cuando las personas acuden a terapia siempre me escuchan decirles “no puedes ser feliz sin amarte a ti mismo”. Siempre lo digo así de claro ya que esa es la realidad. Piensa que si tú no te respetas a ti mismo, si no te tratas bien, si no te quieres ¿cómo van a hacerlo los …
Los últimos datos del Consejo General del Poder Judicial nos muestran que durante el cuarto trimestre del año se produce un aumento considerable en el número de divorcios. Este dato es llamativo ya que si observamos es un comportamiento que se repite cada año. Las rupturas se producen justo después de las vacaciones, lo que …
Cómo evitar que el verano acabe con tu relación de pareja. Leer más »
La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria cuya característica principal son los atracones de comida recurrentes seguidos de conductas compensatorias inapropiadas para controlar el peso (vómitos autoinducidos, uso excesivo de laxantes y enemas, diuréticos, estar en ayunas, realizar ejercicio de forma compulsiva, etc). La persona tiene la sensación de que pierde el …
Los cambios en nuestro entorno social, cultural y laboral han ocasionado la aparición de algunas conductas disfuncionales en los niños. Muchos son los padres que acuden a consulta diciéndome que les preocupa la actitud y conducta de su hij@ ya que se ha vuelto el amo indiscutible de la familia. Me comentan que someten a …
Síndrome del niño emperador: cuando dárselo todo se vuelve un problema. Leer más »
No hace demasiado tiempo que los niños pasaban gran parte del tiempo jugando en la calle o en el campo. Subían a los árboles, escondían tesoros, corrían, saltaban, eran prácticas cotidianas y la palabra aburrimiento no existía en absoluto. Sin embargo, en la actualidad nuestros hijos permanecen muchas horas en lugares cerrados, sentados y con …
¿Qué hacer con los niños en verano? ¿Deberes si o no? Leer más »
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