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Los padres tienen una gran influencia en el comportamiento de sus hij@s. Es decir, nuestro estilo de crianza va a influenciar el desarrollo de los niños. Por ello, es fundamental que seamos conscientes de cuál es nuestro estilo de crianza y fomentemos aquella crianza que contribuya al desarrollo saludable del niño. Es de sobra conocido …
Los estilos de crianza y su influencia en el comportamiento de los niños. Leer más »
La llegada de Enero supone empezar un nuevo año y para muchos supone una larga lista de buenos propósitos. “Hacer más ejercicio”, “Apuntarme a clases de inglés”, “Dejar de fumar”, “Comer más saludable”… Sin embargo, uno que nos suele faltar en nuestra lista es el de llevar las cosas al día o siendo más realistas, …
Hay algunas personas que tienen pensamietos del tipo: “no le encuentro sentido a mi vida…”, “las cosas no me llenan como antes…”, “no sé qué voy a hacer en el futuro…”, “me siento vacío…”. Si tienes estos pensamientos desde hace algún tiempo, es posible que estés atravesando una crisis existencial. Pero no te asustes, …
¿Qué es una crisis existencial? En qué me puede ayudar la terapia psicológica. Leer más »
Una de las preguntas qué me suelen hacer muchos padres últimamente es “¿Cómo podemos potenciar las fortalezas de nuestros hijos?”. Anteriormente la educación de los niños y adolescentes se centraba en que adquiriesen una buena base de conocimientos generales y centrábamos gran parte de nuestra atención en reforzar sus debilidades. Pero, ¿y qué pasa con …
Habitualmente me encuentro en consulta personas con numerosas responsabilidades que tienen una sensación de agotamiento y de estar constantemente corriendo para realizar todas las tareas que tienen pendiente. Tenemos que tener en cuenta que vivimos en una sociedad competitiva la cual nos demanda que permanezcamos en un constante estado de alerta, esto suele generar angustia …
Muchos son los padres que acuden a consulta con el propósito de educar de la mejor manera posible a sus hijos. Sin embargo, debido a nuestro complicado día muchas veces no logran educarlos como les gustaría. En algunas ocasiones es por cansancio, falta de tiempo, por las diferentes circunstancias en las que nos encontramos o …
Afrontar el sentimiento de soledad es complicado. En ocasiones resulta un reto. El sentimiento de soledad puede aparecer en diferentes situaciones a lo largo de nuestra vida, incluso puede aparecer cuando estamos rodeados de otras personas. Es decir, la soledad es un sentimiento interno que hemos experimentado todos en algún momento de nuestras vidas. Por …
Me llegan numerosos padres con muchas inquietudes acerca de si están potenciando qué sus hijos tengan una buena autoestima, en este post voy a explicarte de qué depende tener una buena autoestima. A medida que los niños crecer saben que pueden actuar sobre el entorno que les rodea, y además aumentan las actividades en las …
¿De qué depende nuestra autoestima? Poténciala en tus hijos. Leer más »
Para decidir cuándo acudir a terapia psicológica tenemos que tener en cuenta varios factores. En cualquier caso, cualquier persona puede beneficiarse de la terapia psicológica a modo de crecimiento personal, ya que te ayudará a incrementar y mantener tu bienestar general. Sin embargo, hay otra serie de circunstancias que necesariamente requerirían de atención psicológica. De …
En los últimos años observamos un aumento considerable de los casos de hipocondría en consulta. Resulta curioso ya que vivimos en mundo en el que diariamente hay avances médicos, así como más medios tecnológicos para el diagnóstico de enfermedades y más esperanza de vida. Sin embargo, como os decía los casos de hipocondría aumentan de …
¿Qué es la Hipocondría? ¿En qué te puede ayudar la terapia psicológica? Leer más »
