¿Te sientes culpable cuando comes?

¿Te sientes culpable cuando comes? ¿Piensas en las calorías que tiene ese alimento que comes? ¿Te visualizas engordando cada vez que comes? Los sentimientos de culpa son uno de los elementos psicológicos clave para poder comprender los problemas de alimentación. Incluso suele ir de la mano de problemas más graves como los trastornos de la …

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Miedo al cambio.

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Es habitual que a lo largo de nuestra vida nos encontremos en momentos en los que es necesario que nos planteemos algún cambio en nuestra rutina: cambiar de trabajo, dejar a nuestra pareja, cambiar de ciudad, cambiar de domicilio, etc. En esos momentos en la mayoría de nosotros, suele aparecer un sentimiento de temor y …

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Signos de alerta en adolescentes.

La adolescencia es una época complicada para los padres. A medida que los adolescentes van atravesando los distintos cambios de la adolescencia (físicos, emocionales, hormonales, sociales, sexuales e intelectuales), la presión y los problemas a los que se enfrentan los padres en ocasiones hacen que se sientan abrumados. Para muchos adolescentes, estas y otras presiones …

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