Afrontar el sentimiento de soledad es complicado. En ocasiones resulta un reto. El sentimiento de soledad puede aparecer en diferentes situaciones a lo largo de nuestra vida, incluso puede aparecer cuando estamos rodeados de otras personas. Es decir, la soledad es un sentimiento interno que hemos experimentado todos en algún momento de nuestras vidas. Por […]
Me llegan numerosos padres con muchas inquietudes acerca de si están potenciando qué sus hijos tengan una buena autoestima, en este post voy a explicarte de qué depende tener una buena autoestima. A medida que los niños crecer saben que pueden actuar sobre el entorno que les rodea, y además aumentan las actividades en las
¿De qué depende nuestra autoestima? Poténciala en tus hijos. Leer más »
Para decidir cuándo acudir a terapia psicológica tenemos que tener en cuenta varios factores. En cualquier caso, cualquier persona puede beneficiarse de la terapia psicológica a modo de crecimiento personal, ya que te ayudará a incrementar y mantener tu bienestar general. Sin embargo, hay otra serie de circunstancias que necesariamente requerirían de atención psicológica. De
En los últimos años observamos un aumento considerable de los casos de hipocondría en consulta. Resulta curioso ya que vivimos en mundo en el que diariamente hay avances médicos, así como más medios tecnológicos para el diagnóstico de enfermedades y más esperanza de vida. Sin embargo, como os decía los casos de hipocondría aumentan de
¿Qué es la Hipocondría? ¿En qué te puede ayudar la terapia psicológica? Leer más »
Para y reflexiona. ¿Tu relación de pareja te suma o te resta? ¿Crees que te ayuda a ser mejor persona? O por el contrario, ¿te limita y es una fuente de malestar? Es habitual que al inicio de las relaciones mostremos nuestra mejor versión (por ejemplo, somos muy detallistas, cariñosos, atentos…). Sin embargo, con el
La autoestima es un factor crucial en el bienestar emocional y el crecimiento personal, pero no siempre es fácil mantenerla en de forma saludable. En este post, te ayudaré a comprender las características de las personas con baja autoestima y cómo puede afectar a su vida diaria. Además, compartiré contigo tres síntomas que presentan las
Características de las personas con baja autoestima. Leer más »
No podemos entender la adicción sin analizar el impacto que tiene sobre la familia de aquel que la padece. Hay investigaciones que estiman que cerca de 100 millones de familias podrían estar afectadas por la adicción de alguno de sus miembros. Los familiares sobrellevan el dolor y el sufrimiento que la progresión de la enfermedad
¿Cómo ayudar a la familia del adicto? ¿Qué es la codependencia? Leer más »
La causa de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) es multifactorial. Entre los principales factores para su formación podríamos destacar: factores biológicos-genéticos, factores de vulnerabilidad, características psicológicas, estresores ambientales y aspectos socioculturales.
¿Cómo detectar un Trastorno de la conducta alimentaria en mi hija adolescente? Leer más »
Desde hace algunos años en las consultas de psicología hemos visto como entre los adolescentes ha crecido la conducta de las “autolesiones”. Suelen cortarse con objetos punzantes en los antebrazos, en el interior de las piernas o la barriga, etc. Sin embargo, no muestran intenciones suicidas. Se ocultan de sus familiares para que estos no
Tanto en el mes de Septiembre como en el de Enero nos entran ganas de comernos el mundo y de pensar en un montón de tareas, metas y objetivos a realizar. No puedes dejar escapar esa emoción tan intensa porque sabes que a lo largo del año va a ir disminuyendo. Cada Septiembre estrenamos una
Cómo marcarnos objetivos alcanzables en este nuevo curso. Leer más »
