La primavera es una época del año en el que se produce un aumento del dinamismo vital, se aumenta la actividad corporal y las emociones se hacen más intensas. Adaptarse sin demasiados inconvenientes a las nuevas condiciones climáticas que supone este cambio de estación es fundamental para nuestra salud. El organismo se adapta por sí […]
Según la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), el 42% de la población sufre ansiedad en el trabajo. ¿Sufres ansiedad en el trabajo? Crees que tienes mucho estrés? ¿No sabes cómo combatirlo? Cualquier problema de ansiedad se vive de forma angustiante, sin embargo, cuando estos problemas afectan al ámbito
¿Qué es la ansiedad en el trabajo? ¿Cómo combatirla? Leer más »
Vivir un cambio tan importante como el proceso del embarazo, no sólo afecta a la mujer por todos los cambios físicos y hormonales. Este proceso también tiene impacto en la relación de pareja así como en cambia vuestra vida de forma global. Ésta relación podrá ser maravillosa durante el embarazo si hacéis de vuestra comunicación
¿Cómo afecta el embarazo a la relación de pareja? Leer más »
Todos alguna vez nos hemos preguntado ¿Cómo influye nuestra alimentación en nuestra vida cotidiana, en nuestro estado de ánimo, en nuestro trabajo, en nuestras relaciones? Muchas personas por su ritmo de vida no dedican apenas tiempo a su alimentación y acaban comiendo platos precocinados o cocinando cosas muy rápidas. También encontramos personas que están pasando
¿Cómo influyen las emociones en nuestra forma de alimentarnos? Leer más »
Las “personas felices” tienen formas de pensar y de actuar muy concretas. Sus actos, su actitud positiva respecto a los demás y a la vida en general, les ayuda a mantener un estado de felicidad más duradero. Pero, ¿podemos identificar cómo interpretan el mundo estas personas? ¿hay algunos hábitos que nos ayuden a ser felices?
Numerosos padres acuden a terapia y verbalizan situaciones de dolor respecto al comportamiento de su hijo. La mayoría de ellos no saben cómo actuar. Hay niños a los que les cuesta cumplir normas, seguir órdenes, y que en algunas ocasiones, desafían abiertamente a sus padres. Cuando les pedimos algo, solemos escuchar “no”, “ahora voy” o
En la actualidad, el uso de Internet es imprescindible para los jóvenes. Lo utilizan de forma diaria para comunicarse, estudiar, aprender, entretenerse y divertirse. Sin embargo, es fundamental que los padres los guíen y se aseguren de lo que usan de forma adecuada. Ambos progenitores deben de tener las reglas por las que se van
¿Qué es la depresión en adolescentes? La depresión en adolescentes es un problema de salud muy grave. No se trata de sentirse triste durante unos días. Se trata de un intenso sentimiento de tristeza, desesperanza, ira o frustración que dura de forma prolongada en el tiempo. Estos sentimientos ocasionan en el adolescente dificultades en llevar
Depresión en adolescentes: síntomas, causas y tratamiento. Leer más »
El consumo de alcohol, cuenta con una gran aceptación en nuestra sociedad. Es decir, el alcohol es un elemento que aparece en multitud de eventos, desde fiestas de fin de semana, celebraciones familiares, reuniones con amigos, cenas y comidas en casa o en un restaurante. Sin embargo, esto tiene una gran inconveniente, el uso y
Los celos forman parte de las relaciones de pareja en mayor o menor medida. Existen un tipo denominado celos adaptativos, estos tienen que ver con el vínculo con la persona querida y el miedo a perderla. Este tipo de celos no generan distorsiones ni pensamientos de suspicacia hacia la persona amada. Por el contrario,
Mi nombre es Adhara Monzó Calero (M-31296), soy psicóloga sanitaria experta en terapia individual de adultos. Además realizo terapia con familias y parejas
