Entendemos por rutinas a aquellas actividades que realizamos de forma regular, periódica y sistémica con carácter ineludible. Sin embargo, los hábitos son aquellos modos de actuar que aprendemos y/o adquirimos con la intención de satisfacer nuestras rutinas y que, a través de ellos, nos sentimos más seguros en el modo de actuar ante distintas situaciones. […]
Rutinas: un aprendizaje fundamental en la Educación Infantil. Leer más »
En alguna ocasión, seguro que habéis visto a un niño pataleando, llorando y gritando en el suelo del supermercado. En ese momento sus padres se encuentran al lado sin saber muy bien qué hacer y “muertos de vergüenza”. Pues eso es, eso son las rabietas. Muchos padres acuden a nuestros psicologos especializados en niños en Las
Mantener una relación sentimental no resulta sencillo. En ellas aparecen situaciones complejas que perjudican nuestro bienestar: desgastes, celos, discusiones, problemas de comunicación, infidelidades, etc. Durante muchos años, decidir acudir a profesionales para salvar las relaciones sentimentales ha sido un tema tabú. Sin embargo, en los últimos años hemos conocido noticias de personas famosas que afirman
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) forman un grupo de problemas mentales que se caracterizan por una conducta alterada respecto a la ingesta alimentaria y pensamientos erróneos en referencia a la dieta, peso e imagen corporal. Estas cogniciones y conductas alteradas ocasionan en las personas que lo padecen graves problemas físicos, psicológicos y sociales.
La importancia de detectar un trastorno de la conducta alimenticia a tiempo Leer más »
El estrés es una sensación que se produce al reaccionar a determinadas circunstancias o eventos. Es la forma en la que nuestro cuerpo reacciona y se prepara para actuar ante una determinada situación que el individuo interpreta como difícil.
Mediante la Terapia Gestalt podremos ayudar al paciente a sobreponerse a aquellos síntomas que le impidan permitirle llegar a ser más completo. Nos centraremos en que el individuo pueda liberar aquellos bloqueos o asuntos inconclusos que disminuyen su satisfacción óptima, su autorrealización y su crecimiento personal. Haremos énfasis en la responsabilidad del individuo en el
Para conocer la alegría y el placer también debemos experimentar sentimientos como la tristeza o la melancolía. Los dos últimos no son en sí patológicos, sin embargo pueden llegar a serlo. Es decir, para considerar que un individuo tiene una depresión nos fijaremos en su estado de ánimo y cómo este repercute en su día
El objetivo principal es acompañar al individuo en el proceso de cambio de aquello que le ocasiona sufrimiento. Te ofrezco un ambiente donde te sientas libre para contar sólo aquello que necesites. Encontrarás un espacio personal y cercano donde descubrirte, descubrir tus propios recursos y solucionar aquellos aspectos que te incomoden. Mediante la terapia individual
La ansiedad se puede manifestar de diferentes formas pero con un mismo estado emocional: el individuo tiene la sensación de amenaza y peligro unida al sentimiento de indefensión y vulnerabilidad. La sensación de amenaza puede provenir de diferentes situaciones cotidianas: miedo a una ruptura sentimental, a no ser capaz de aprobar los exámenes, a no
A todos nos entra una absurda obsesión con cambiar en Septiembre. Las vacaciones nos han servido para desconectar y descansar. Sin embargo, llega Septiembre y la vuelta a la rutina nos trae de cabeza. La mayoría de nosotros nos planteamos numerosos cambios que son difíciles de llevar a cabo: apuntarnos al gimnasio, ponernos a dieta,
Mi nombre es Adhara Monzó Calero (M-31296), soy psicóloga sanitaria experta en terapia individual de adultos. Además realizo terapia con familias y parejas
