La ansiedad se puede manifestar de diferentes formas pero con un mismo estado emocional: el individuo tiene la sensación de amenaza y peligro unida al sentimiento de indefensión y vulnerabilidad. La sensación de amenaza puede provenir de diferentes situaciones cotidianas: miedo a una ruptura sentimental, a no ser capaz de aprobar los exámenes, a no […]
A todos nos entra una absurda obsesión con cambiar en Septiembre. Las vacaciones nos han servido para desconectar y descansar. Sin embargo, llega Septiembre y la vuelta a la rutina nos trae de cabeza. La mayoría de nosotros nos planteamos numerosos cambios que son difíciles de llevar a cabo: apuntarnos al gimnasio, ponernos a dieta,
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