Coronavirus

Fatiga pandémica.

La semana pasada cumplíamos un año desde que la crisis sanitaria provocada por la pandemia de la Covid-19 estalló en nuestro país. Durante semanas atrás veíamos como otros países estaban siendo afectados y en cuestión de semanas se produjo nuestro confinamiento domiciliario. No sé si os pasa pero a mi estos meses se me han …

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Vuelta al cole y Covid-19

Llevamos meses y meses recibiendo información sobre el Covid-19, información que no ha sido positiva en prácticamente ningún momento. Es verdad que la recomendación siempre ha sido que los niños no estuviesen pegados a las noticias y que no recibiesen toda la información a la que estamos sometidos. Pero la realidad es otra, su vida …

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¿Qué es el Síndrome de la Cabaña? ¿Por qué ahora no queremos salir?

La crisis del Coronavirus ha provocado que estemos confinados durante numerosos días. En definitiva, nos han cambiado nuestra rutina en un instante. Nos hemos tenido que acostumbrar a una realidad completamente desconocida. En esta nueva realidad han aparecido dificultades y uno de ellos es el “Síndrome de la cabaña”. En este post te voy a …

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Coronavirus y profesionales sanitarios: consecuencias emocionales.

Nuestro Sistema de Salud sigue trabajando incansablemente ante los volúmenes de trabajo que ha generado la crisis del Covid 19. Los Hospitales y centros de salud están trabajando al 200% de su capacidad para atender a todos esos pacientes afectados por esta pandemia. Los profesionales sanitarios están expuestos a un ritmo frenético que puede traer …

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Insomnio: tipos y cómo manejarlo

“Me meto en la cama y pasan y pasan los minutos incluso horas hasta que consigo dormirme… Si a algún día consigo dormirme relativamente rápido, me despierto millones de veces y vuelve a empezar el proceso de intentar dormirme…Me siento tremendamente cansada y apática” Esto es algo habitual encontrarlo en consulta, suelo escuchar frecuentemente la …

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¿Cómo disminuir las consecuencias emocionales de la cuarentena?

La pandemia por coronavirus COVID-19 ha provocado que muchos países nos pidan a toda la población que permanezcamos en nuestras casas aislados. También se ha pedido que aquellos que tienen síntomas leves o han estado en contacto con pacientes de coronavirus permanezcan aislados en una habitación de sus domicilios sin contacto con sus familiares. En …

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