Insomnio: tipos y cómo manejarlo

“Me meto en la cama y pasan y pasan los minutos incluso horas hasta que consigo dormirme… Si a algún día consigo dormirme relativamente rápido, me despierto millones de veces y vuelve a empezar el proceso de intentar dormirme…Me siento tremendamente cansada y apática” Esto es algo habitual encontrarlo en consulta, suelo escuchar frecuentemente la …

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