Otros

Conectando con Nosotras Mismas: La Importancia de la Regulación Emocional

En el viaje de la vida, las emociones son nuestro constante compañeras de viaje. La regulación emocional, una habilidad clave en el bienestar mental, nos permite navegar por las aguas de nuestras emociones de manera saludable. En este post, quiero explorar contigo qué es la regulación emocional, la importancia de aceptar nuestras emociones, así como […]

Conectando con Nosotras Mismas: La Importancia de la Regulación Emocional Leer más »

Bienestar Personal en 2024: Marcando Objetivos con Inteligencia Emocional.

En la búsqueda constante de una vida plena y satisfactoria, la llegada de un nuevo año ofrece la oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestro bienestar personal y establecer metas que nos impulsen hacia un futuro más saludable y equilibrado. Aunque la técnica de objetivos SMART es una herramienta valiosa para este propósito, es crucial recordar

Bienestar Personal en 2024: Marcando Objetivos con Inteligencia Emocional. Leer más »

Construyendo Relaciones Duraderas: La Importancia de la Comunicación y el Entendimiento Mutuo

Las relaciones significativas y saludables se construyen sobre la base de una comunicación efectiva y un profundo entendimiento mutuo. En el complejo entramado de las relaciones interpersonales, la manera en que nos comunicamos y nos comprendemos juega un papel crucial en la calidad y la longevidad de las conexiones humanas. Quiero explorar más a fondo

Construyendo Relaciones Duraderas: La Importancia de la Comunicación y el Entendimiento Mutuo Leer más »

Navegando las Aguas del Divorcio y la Custodia de los Niños de forma saludable.

El divorcio es un proceso emocionalmente desafiante que puede afectar a todos los miembros de la familia, especialmente a los niños. La transición de una vida familiar unida a dos hogares separados puede ser abrumadora, pero es fundamental abordar esta situación de manera saludable y equitativa para el bienestar de todos los involucrados. En este

Navegando las Aguas del Divorcio y la Custodia de los Niños de forma saludable. Leer más »

Ciclos de Restricción-Atracón: Su Impacto en la Autoestima y la Relación con la Alimentación.

Featured Video Play Icon

Los ciclos de restricción-atracón, a menudo asociados con trastornos alimentarios, son patrones de comportamiento alimentario que pueden tener un impacto profundo en nuestra autoestima y en la forma en que nos relacionamos con la comida. En este post quiero  explorar cómo estos ciclos influyen en nuestra salud mental y en nuestra relación con la alimentación,

Ciclos de Restricción-Atracón: Su Impacto en la Autoestima y la Relación con la Alimentación. Leer más »

Crisis existencial II.

Muchas personas habéis llegado a mi consulta a través del post “Crisis existencial” y me gustaría que este post sirviese de complemento al anterior y puedas obtener mucha más información. Te invito a que primero leas ese post y luego vuelvas aquí. Entiendo que estás en un momento d etu vida en el que te

Crisis existencial II. Leer más »

Convivir con una persona adicta.

Convivir con una persona que tiene problemas de adicción puede ser una experiencia abrumadora y desafiante. Como pareja, te enfrentas a una serie de emociones y dificultades que pueden afectar tu bienestar emocional y tu relación en general. En este post, quiero explorar contigo las emociones que surgen al convivir con una persona adicta, destacando

Convivir con una persona adicta. Leer más »

Scroll al inicio
Ir arriba
Abrir chat
1
Hola 👋
¿En qué puedo ayudarte?