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La Navidad y las Adicciones.

La Navidad es un momento de encuentro familiar. Todos hablamos del espíritu navideño haciendo referencia a la sensación de bienestar, conexión, paz y armonía que solemos experimentar. Por otro lado, son fechas en las que solemos hacer cosas que no hacemos en nuestro día a día. También es una época de numerosos acontecimientos sociales y …

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¿Qué es el Síndrome de la Cabaña? ¿Por qué ahora no queremos salir?

La crisis del Coronavirus ha provocado que estemos confinados durante numerosos días. En definitiva, nos han cambiado nuestra rutina en un instante. Nos hemos tenido que acostumbrar a una realidad completamente desconocida. En esta nueva realidad han aparecido dificultades y uno de ellos es el “Síndrome de la cabaña”. En este post te voy a …

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¿Cómo afrontar Septiembre?

A todos nos entra una absurda obsesión con cambiar en Septiembre. Las vacaciones nos han servido para desconectar y descansar. Sin embargo, llega Septiembre y la vuelta a la rutina nos trae de cabeza. La mayoría de nosotros nos planteamos numerosos cambios que son difíciles de llevar a cabo: apuntarnos al gimnasio, ponernos a dieta, …

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