depresion

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental caracterizado principalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza que van asociados a alteraciones en el comportamiento, al grado de actividad y a los pensamientos de la persona. 

Actualmente supone una de las patologías más frecuentes en Atención Primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y psicológica. 

Podríamos describirla como el hecho de sentirse triste, melancólica, infeliz, abatida o derrumbada. La mayoría de nosotros nos sentimos de esta manera en alguna ocasión pero durante periodos cortos de tiempo. Sin embargo, la depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo en el cual los sentimientos de tristeza, perdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria de la persona durante un periodo de algunas semanas o más. 

Es importante señalar que puede suceder en personas de todas las edades. En niños los síntomas suelen ser distintos a los de los adultos. En los más pequeños los síntomas suelen consistir en tristeza, preocupación, dolores, negarse en ir al colegio o bajo peso. En los adolescentes los síntomas más comunes suelen ser tristeza, irritabilidad, bajo rendimiento académico, sentirse negativo e inútil, perdida de interés en actividades habituales y evitación de la interacción social. También es común que aparezcan conductas autolíticas y uso de drogas o alcohol.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Los signos y síntomas más frecuentes son: 

  • Estado de ánimo bajo o irritable la mayor parte del tiempo. 
  • Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza.
  • Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño. 
  • Cansancio y falta de energía. 
  • Cambios importantes en el apetito: disminución o aumento de apetito, con aumento o pérdida de peso. 
  • Ansiedad, agitación o inquietud
  • Sentimientos de inutilidad, culpa u odio hacia sí misma. 
  • Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales
  • Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
  • Inactividad o retraimiento en las actividades diarias. 
  • Sentimientos de desesperanza o abandono. 
    • Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio
    • Pérdida de placer en actividades que anteriormente le solían provocar felicidad. 
    • Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
    • Pérdida de deseo sexual. 

    Para muchas personas con depresión, los síntomas son lo suficientemente graves como para causar problemas evidentes en sus actividades cotidianas como el trabajo, el colegio, actividades sociales o en sus relaciones con otras personas. Suelen sentirse infelices o tristes sin tener claro realmente el porqué.

Tipos de trastornos depresivos

Existen diferentes tipos de depresión los más comunes son los siguientes: 

  • Depresión mayor: sucede cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren en la vida diaria de la persona por al menos 2 semanas o períodos más largos de tiempo. 
  • Trastorno depresivo persistente (distimia): se trata de un estado de ánimo depresivo que dura al menos 2 años. A lo largo de este período de tiempo la persona puede manifestar momentos de depresión mayor junto con otras épocas en la que los síntomas son más leves. 
  • Depresión posparto: muchas mujeres se sienten con un estado de ánimo bajo después de tener un bebé. Sin embargo, en la depresión posparto los síntomas son muy graves e incluyen síntomas de depresión mayor. 

Tratamiento de los trastornos depresivos

El tratamiento ideal de la depresión va a depender de las características específicas de la persona. Por tanto, desde Psicología Monzó trabajaremos con un tratamiento completamente individualizado ofreciendo seguridad, confianza, comprensión y apoyo emocional. Trabajaremos con el objetivo de aprender a corregir los pensamientos distorsionados, implicaremos a la persona en su proceso de recuperación y, por último, enseñaremos a prever posibles recaídas. En definitiva, lograremos que recuperes el bienestar y el placer en tu vida. 

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