Hoy ha sido el primer día de los niños en casa en la Comunidad de Madrid y en otras comunidades autónomas. Algunos pacientes me han preguntado “¿Y qué hacemos con los niños estos días en casa? “No sé cómo organizarlo”. Después de escuchar durante el día de ayer y la mañana de hoy en numerosas ocasiones estas frases he decidido haceros algunas recomendaciones. Obviamente las recomendaciones van a hacer referencia a cómo organizaros con ellos, respecto al famoso virus os recomiendo acudir a fuentes oficiales y seguir las medidas que nos han indicado los especialistas.
En primer lugar, me gustaría que recordaseis que esto se trata de algo puntual y excepcional por lo que todos vuestros hijos tarde o temprano volverán al cole. Dado que las autoridades nos han indicado que evitemos en la medida de lo posible los lugares públicos es fundamental que nos organicemos. Para y piensa, mentalízate de que esto es algo temporal. Si tú te dejas llevar por los nervios, ellos lo van a notar y estarán intranquilos. Nuestro objetivo principal va a ser que reine la tranquilidad y que no haya gritos, amenazas, y que no reine el caos.
Recomendaciones para que no reine el caos:
- Reunión familiar: te propongo que realices una “reunión familiar” en la que expliques la situación a los niños con un lenguaje adaptado a su edad. Es fundamental que comprendan que no son vacaciones y que es importante que tengamos una rutina. Más aún si hay padres que están trabajando desde casa.
- Acuerda un horario: proponles realizar una rutina para que estos días tengan claro qué tienen que hacer en cada momento. Es importante que ellos participen en esta tarea y que no sea algo impuesto.
- Horario: proponles realizar la rutina que habéis acordado en una cartulina a modo horario y que decidan el lugar para colgarla a la vista de todos. Motívales con que esto es fundamental para llevarla a cabo.
- Tareas domésticas: dado que van a pasar más tiempo en casa aprovecha para incluir tareas domésticas en las que puedan colaborar (poner y quitar la mesa, hacer su cama, tender, poner la lavadora, quitar el lavavajillas, etc) siempre dependiendo de su edad.
- Permíteles tiempo de ocio: recuerda que en el cole no están todo el día estudiando y tienen descansos en los que desconectan con sus compañeros. Permíteles ese espacio también.
Propuesta horario:
CONCLUSIÓN:
En definitiva, elabora una rutina en la que ellos participen. Realiza con ellos actividades, juego libre, manualidades, y limita el uso posible de las pantallas. Puedes realizar con ellos alguna relajación. Vamos a verlo cómo algo positivo, vamos a pasar tiempo en familia que no esperábamos y a aprender y disfrutar de estar todos juntos.
Te mandaría un fuerte abrazo… pero con todo esto igual es un riesgo, ¡MUCHO ÁNIMO!
