Nos gusta creer que somos completamente capaces de hacer aquello que sea necesario para cambiar una situación concreta que consideramos negativa para nosotros. La investigación sobre lo que se conoce como indefensión aprendida ha demostrado que cuando las personas sienten que no tienen control sobre lo que sucede, tienden a rendirse y a conformarse con […]
Cada Diciembre nos planteamos los “propósitos de año nuevo”. Realizamos listas interminables de nuevas metas por cumplir ese próximo año. Sin embargo, es común que los planes vayan cambiando y las metas también. Entonces, ¿cómo podemos plantearnos objetivos que sean alcanzables en este 2019? Nuestro equipo de psicologos en Las Rozas quiere que ayudarte más a fondo
Cómo plantearnos objetivos realistas en este 2019 Leer más »
