post archivos - Psicologos Las Rozas

La psicología perinatal: acompañamiento a la maternidad y paternidad.

La psicología perinatal es un área de la psicología que se enfoca en los cambios emocionales, cognitivos y sociales que las mujeres experimentan durante el embarazo, el parto y el posparto. Es un momento emocionante y desafiante para las mujeres, ya que experimentamos una gran cantidad de cambios físicos y emocionales mientras nos preparamos para …

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Tu cuerpo te está hablando a gritos.

Nuestro cuerpo nos manda señales todo el tiempo, nos habla. Expertos en comunicación afirman que el 80% de la comunicación de las personas es a través de la comunicación no verbal. Por lo que, deberíamos prestarle importancia a qué nos dice nuestro cuerpo. En numerosas ocasiones me encuentros pacientes en consulta que están completamente desconectados …

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Crianza positiva: qué es y cómo aplicarla.

La crianza positiva es un estilo de crianza basado en el respeto a los hijos. Se trataría en poner de base el amor en la crianza y, sobre todo, en hacerlo a través del respeto y la no violencia. Actualmente son numerosos los padres que entienden que la crianza de los hijos tiene que estar …

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¿Por qué son importantes los límites en las relaciones interpersonales?

“Maria lleva viniendo a consulta varias semanas. Había acudido por primera vez después de un viaje de vacaciones en el que estuvo prácticamente todo el tiempo en la cama. Es una profesional brillante, contaba muy orgullosa que era la mejor en todo lo que hacía. Sin embargo, sus preocupaciones por querer abarcarlo y controlarlo todo …

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En qué te puede ayudar la terapia si tienes baja autoestima

Los problemas de autoestima son uno de los motivos principales por los que las personas acuden a terapia psicológica. Valorase de forma negativa a una misma causa elevado malestar, problemas en las relaciones sociales, problemas laborales y un largo etcétera de consecuencias. Es por ello, que la terapia psicológica online puede ayudarte si sientes que …

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Crisis personal II:

Hace muchos meses subí un post titulado “¿Qué es una crisis existencial? En qué me puede ayudar la terapia psicológica”. He recibido a lo largo de los meses muchas consultas acerca de herramientas para atravesar una crisis personal de forma “rápida, saludable, sin malestar…” y me parece necesario parar y reflexionar sobre ello. Pero en …

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¿Cómo afecta la ansiedad a nuestro cuerpo?

Sentir ansiedad ocasionalmente forma parte de la vida. Sin embargo, cuando esta emoción se instaura en nuestro cuerpo y no sabemos gestionarla podríamos decir que estaríamos ante los trastornos de ansiedad. Con frecuencia las personas que los padecen presentan preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones cotidianas. Es común que en los trastornos …

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¿Qué es el Estrés Postraumático?

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección psicológica que pueden desarrollar las personas tras experimentar o ver algún suceso traumático. Este episodio puede poner en peligro la vida de la persona (por ejemplo, una guerra, un desastre natural, un accidente de tráfico o una agresión sexual). Sin embargo, en algunas ocasiones ese suceso …

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¿QUÉ NOS ALEJA DE NUESTROS OBJETIVOS?

Parece que fue ayer cuando estábamos en la playa untados de crema solar. En cambio, acabamos de volver de las vacaciones probablemente con bastante hastío de empezar de nuevo el curso escolar. Aun así, en Septiembre solemos plantearnos metas, objetivos y nuevos propósitos para el nuevo curso: hacer deporte, comer de forma saludable, dejar de …

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Maternidad, Autoexigencia y Cambios

Hola de nuevo, gracias por leerme. Ni recuerdo cuando escribí el último post. Voy a hacer un resumen para ubicarme/nos. Como muchos sabéis di a luz en Octubre de 2022, hará casi un año cuando se publique este post (si queréis otro día hablamos de asumir como los bebés crecen y van dejando de ser …

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