post archivos - Página 2 de 11 - Psicologos Las Rozas

Importancia del apoyo psicológico en el embarazo y postparto.

El embarazo y el postparto son etapas en la vida de las mujeres que conllevan importantes cambios físicos, emocionales y psicológicos. Durante estos periodos, las mujeres pueden experimentamos una amplia variedad de emociones, desde la felicidad y el entusiasmo hasta la ansiedad, la tristeza y la depresión. En este sentido, el acompañamiento psicológico puede ser …

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Alimentación intuitiva: cómo reconciliarte con la comida.

La obsesión por la comida y las dietas estrictas se han convertido en una preocupación creciente en nuestra sociedad. Muchas personas creen que la clave para una buena salud es seguir una dieta estricta y limitar la ingesta de alimentos, especialmente aquellos considerados «no saludables». Sin embargo, esta forma de pensar puede ser peligrosa y …

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Importancia del autodiálogo en nuestra autoestima.

El autodiálogo es la conversación que tenemos con nosotros mismos, un diálogo interno que se produce de forma constante y que puede influir significativamente en nuestra autoestima. La forma en que nos hablamos a nosotras mismas puede ser un factor determinante en cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. La autoestima (de la que os …

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La psicología perinatal: acompañamiento a la maternidad y paternidad.

La psicología perinatal es un área de la psicología que se enfoca en los cambios emocionales, cognitivos y sociales que las mujeres experimentan durante el embarazo, el parto y el posparto. Es un momento emocionante y desafiante para las mujeres, ya que experimentamos una gran cantidad de cambios físicos y emocionales mientras nos preparamos para …

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Tu cuerpo te está hablando a gritos.

Nuestro cuerpo nos manda señales todo el tiempo, nos habla. Expertos en comunicación afirman que el 80% de la comunicación de las personas es a través de la comunicación no verbal. Por lo que, deberíamos prestarle importancia a qué nos dice nuestro cuerpo. En numerosas ocasiones me encuentros pacientes en consulta que están completamente desconectados …

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Crianza positiva: qué es y cómo aplicarla.

La crianza positiva es un estilo de crianza basado en el respeto a los hijos. Se trataría en poner de base el amor en la crianza y, sobre todo, en hacerlo a través del respeto y la no violencia. Actualmente son numerosos los padres que entienden que la crianza de los hijos tiene que estar …

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¿Por qué son importantes los límites en las relaciones interpersonales?

“Maria lleva viniendo a consulta varias semanas. Había acudido por primera vez después de un viaje de vacaciones en el que estuvo prácticamente todo el tiempo en la cama. Es una profesional brillante, contaba muy orgullosa que era la mejor en todo lo que hacía. Sin embargo, sus preocupaciones por querer abarcarlo y controlarlo todo …

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En qué te puede ayudar la terapia si tienes baja autoestima

Los problemas de autoestima son uno de los motivos principales por los que las personas acuden a terapia psicológica. Valorase de forma negativa a una misma causa elevado malestar, problemas en las relaciones sociales, problemas laborales y un largo etcétera de consecuencias. Es por ello, que la terapia psicológica online puede ayudarte si sientes que …

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Crisis personal II:

Hace muchos meses subí un post titulado “¿Qué es una crisis existencial? En qué me puede ayudar la terapia psicológica”. He recibido a lo largo de los meses muchas consultas acerca de herramientas para atravesar una crisis personal de forma “rápida, saludable, sin malestar…” y me parece necesario parar y reflexionar sobre ello. Pero en …

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¿Cómo afecta la ansiedad a nuestro cuerpo?

Sentir ansiedad ocasionalmente forma parte de la vida. Sin embargo, cuando esta emoción se instaura en nuestro cuerpo y no sabemos gestionarla podríamos decir que estaríamos ante los trastornos de ansiedad. Con frecuencia las personas que los padecen presentan preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones cotidianas. Es común que en los trastornos …

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