psicologo en las rozas

Problemas de sueño

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¿Qué es el sueño? El sueño es un proceso biológico complejo. Cuando dormimos estamos en un estado de inconsciencia. Sin embargo, las funciones de nuestro cerebro y cuerpo siguen activas. Estas funciones realizan una serie de funciones importantes para mantener nuestra salud. Es por ello, que cuando no tenemos la suficiente cantidad y calidad de …

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¿Cómo conseguir una autoestima sana?

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Desarrollar una autoestima sana es fundamental para construir una vida con sentido. En primer lugar, es importante que conozcamos ¿Qué es la autoestima? En resumen la autoestima es una conjunción de sentimientos que van de nosotras hacia nosotras mismas. Walter Riso, experto en autoestima comenta que se sostiene sobre cuatro pilares: el autoconcepto, la autoimagen, …

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Coronavirus y profesionales sanitarios: consecuencias emocionales.

Nuestro Sistema de Salud sigue trabajando incansablemente ante los volúmenes de trabajo que ha generado la crisis del Covid 19. Los Hospitales y centros de salud están trabajando al 200% de su capacidad para atender a todos esos pacientes afectados por esta pandemia. Los profesionales sanitarios están expuestos a un ritmo frenético que puede traer …

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