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Distorsiones cognitivas: ¿cómo combatirlas?

Las distorsiones cognitivas son formas erróneas de procesar la información. Es decir analizamos la información de nuestro alrededor de forma negativa lo que ocasiona consecuencias negativas. Las distorsiones cognitivas son habituales en estados ansiosos y depresivos pero también aparecen en población general sin ningún tipo de patología. En algún momento de nuestra vida todos podemos …

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Insatisfacción corporal I: causas.

Es importante que asumamos que en los últimos años se ha producido un aumento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) por causas psicológicas. La prevalencia de estos problemas ronda el 5% (entre las diferentes patologías: Anorexia Nerviosa, Bulimia y otros TCAs). Este aumento en la prevalencia de este tipo de problemas preocupa a …

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¿Qué es la Psiconutrición?

En los últimos años, estamos viviendo el auge de la psiconutrición. Un término que combina la unión o inter-relación entre dos disciplinas: la psicología y la nutrición. En el post de hoy, os cuento todo lo que tienes que saber acerca de la unión de estas dos disciplinas. Las emociones influyen en nuestra alimentación. Es …

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