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La psicología perinatal: acompañamiento a la maternidad y paternidad.

La psicología perinatal es un área de la psicología que se enfoca en los cambios emocionales, cognitivos y sociales que las mujeres experimentan durante el embarazo, el parto y el posparto. Es un momento emocionante y desafiante para las mujeres, ya que experimentamos una gran cantidad de cambios físicos y emocionales mientras nos preparamos para …

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Tu cuerpo te está hablando a gritos.

Nuestro cuerpo nos manda señales todo el tiempo, nos habla. Expertos en comunicación afirman que el 80% de la comunicación de las personas es a través de la comunicación no verbal. Por lo que, deberíamos prestarle importancia a qué nos dice nuestro cuerpo. En numerosas ocasiones me encuentros pacientes en consulta que están completamente desconectados …

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Crianza positiva: qué es y cómo aplicarla.

La crianza positiva es un estilo de crianza basado en el respeto a los hijos. Se trataría en poner de base el amor en la crianza y, sobre todo, en hacerlo a través del respeto y la no violencia. Actualmente son numerosos los padres que entienden que la crianza de los hijos tiene que estar …

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¿Por qué son importantes los límites en las relaciones interpersonales?

“Maria lleva viniendo a consulta varias semanas. Había acudido por primera vez después de un viaje de vacaciones en el que estuvo prácticamente todo el tiempo en la cama. Es una profesional brillante, contaba muy orgullosa que era la mejor en todo lo que hacía. Sin embargo, sus preocupaciones por querer abarcarlo y controlarlo todo …

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En qué te puede ayudar la terapia si tienes baja autoestima

Los problemas de autoestima son uno de los motivos principales por los que las personas acuden a terapia psicológica. Valorase de forma negativa a una misma causa elevado malestar, problemas en las relaciones sociales, problemas laborales y un largo etcétera de consecuencias. Es por ello, que la terapia psicológica online puede ayudarte si sientes que …

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Crisis personal II:

Hace muchos meses subí un post titulado “¿Qué es una crisis existencial? En qué me puede ayudar la terapia psicológica”. He recibido a lo largo de los meses muchas consultas acerca de herramientas para atravesar una crisis personal de forma “rápida, saludable, sin malestar…” y me parece necesario parar y reflexionar sobre ello. Pero en …

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¿QUÉ NOS ALEJA DE NUESTROS OBJETIVOS?

Parece que fue ayer cuando estábamos en la playa untados de crema solar. En cambio, acabamos de volver de las vacaciones probablemente con bastante hastío de empezar de nuevo el curso escolar. Aun así, en Septiembre solemos plantearnos metas, objetivos y nuevos propósitos para el nuevo curso: hacer deporte, comer de forma saludable, dejar de …

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Maternidad, Autoexigencia y Cambios

Hola de nuevo, gracias por leerme. Ni recuerdo cuando escribí el último post. Voy a hacer un resumen para ubicarme/nos. Como muchos sabéis di a luz en Octubre de 2022, hará casi un año cuando se publique este post (si queréis otro día hablamos de asumir como los bebés crecen y van dejando de ser …

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La Terapia Psicológica Online

Nos encontramos en una nueva circunstancia. El Covid-19 ha cambiado nuestras vidas de forma repentina y nos ha obligado a pararnos y permanecer en casa. El viernes 15 de Marzo decidí cerrar el centro como forma de prevención y pasar todas las consultas al formato online. El sábado desde el Gobierno se nos comunicó …

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Guía gratutia: Cómo llevar la cuarentena del #Coronavirus

Llevamos ya unos cuantos días en casa debido al #coronavirus y han empezado a surgir las primeras complicaciones. En esta guía completamente gratuita vas a poder obtener información acerca de cómo llevar esta situación en el domicilio. Te recuerdo que hace unos días también compartí con vosotros un post donde os hablaba de cómo mantener …

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