¿Te sientes culpable cuando comes? ¿Piensas en las calorías que tiene ese alimento que comes? ¿Te visualizas engordando cada vez que comes? Los sentimientos de culpa son uno de los elementos psicológicos clave para poder comprender los problemas de alimentación. Incluso suele ir de la mano de problemas más graves como los trastornos de la …
Numerosos estudios afirman que existe una estrecha relación entre la depresión y la obesidad. En este sentido, podríamos decir que la depresión puede ser tanto causa como consecuencia de la obesidad. Es decir, se retroalimentan y acaban en un circulo vicioso. Una persona con sobrepeso puede presentar síntomas depresivos. Al mismo tiempo, los síntomas depresivos …
La obesidad: causa o consecuencia de la depresión. Leer más »
Las fechas navideñas están a la vuelta de la esquina. Con ellas se producen los encuentros con amigos y familias. Si bien este año serán unas fiestas diferentes debido a la crisis sanitaria que estamos viviendo por el Covid-19. A pesar de esto, la mayoría de los encuentros giran en torno a una mesa llena …
Trabajar desde el enfoque de la salud implica centrarnos en la aceptación del cuerpo y en reconducir su relación con la comida y con su cuerpo. La mayoría de las personas que acuden a consultan buscan aprender a aceptarse y cuidarse a largo plazo. Muchas de ellas han pasado por numerosos intentos frustrados de dietas …
