Aprendiendo a gestionar la ansiedad.
¿Cómo te sientes cuando tienes ansiedad? ¿Sientes dolor de cabeza, te cuesta pensar o respirar? ¿Sientes que tu corazón te late muy rápido y fuerte? Sí, efectivamente todos estos síntomas se corresponden a un cuadro ansioso. A lo largo del post vamos a hablar de diferentes estrategias para que aprendas a convivir con tu ansiedad. …
