Es habitual que a lo largo de nuestra vida nos encontremos en momentos en los que es necesario que nos planteemos algún cambio en nuestra rutina: cambiar de trabajo, dejar a nuestra pareja, cambiar de ciudad, cambiar de domicilio, etc. En esos momentos en la mayoría de nosotros, suele aparecer un sentimiento de temor y […]
Pensar acerca del futuro puede ser algo que nos llene de entusiasmo o de preocupación. Al fin y al cabo, no sabemos qué va a suceder y esto en gran medida es la gasolina de la ansiedad, la manera y el modo en cómo nos afecte va a depender estrechamente de cuánto somos capaces de
Problemas emocionales asociados a la incertidumbre. Leer más »
En los últimos tiempos elegir una buena psicóloga puede resultar complicado. Tengamos en cuenta que vivimos en una época en la que a través de Internet podemos localizar de forma muy rápida la consulta más cercana a nuestro domicilio. Da igual dónde vivamos. Si nos encontramos en una gran ciudad a través de Internet vamos
Vivimos en un mundo en constante movimiento. Siempre hay nuevas tendencias, nuevos modelos, nuevas circunstancias e intentamos estar al día con todos ellas. Esto nos mantienen constantemente ocupadas intentando no quedarnos atrás. En numerosas ocasiones me encuentro en consulta personas que están centradas en esta vorágine y que se olvidan de la expresión “lo urgente
Habitualmente me encuentro en consulta personas con numerosas responsabilidades que tienen una sensación de agotamiento y de estar constantemente corriendo para realizar todas las tareas que tienen pendiente. Tenemos que tener en cuenta que vivimos en una sociedad competitiva la cual nos demanda que permanezcamos en un constante estado de alerta, esto suele generar angustia
La primavera es una época del año en el que se produce un aumento del dinamismo vital, se aumenta la actividad corporal y las emociones se hacen más intensas. Adaptarse sin demasiados inconvenientes a las nuevas condiciones climáticas que supone este cambio de estación es fundamental para nuestra salud. El organismo se adapta por sí
Las “personas felices” tienen formas de pensar y de actuar muy concretas. Sus actos, su actitud positiva respecto a los demás y a la vida en general, les ayuda a mantener un estado de felicidad más duradero. Pero, ¿podemos identificar cómo interpretan el mundo estas personas? ¿hay algunos hábitos que nos ayuden a ser felices?
