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La Navidad y las Adicciones.

La Navidad es un momento de encuentro familiar. Todos hablamos del espíritu navideño haciendo referencia a la sensación de bienestar, conexión, paz y armonía que solemos experimentar. Por otro lado, son fechas en las que solemos hacer cosas que no hacemos en nuestro día a día. También es una época de numerosos acontecimientos sociales y …

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El poder del Autoconocimiento

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Vivimos en un mundo en constante movimiento. Siempre hay nuevas tendencias, nuevos modelos, nuevas circunstancias e intentamos estar al día con todos ellas. Esto nos mantienen constantemente ocupadas intentando no quedarnos atrás. En numerosas ocasiones me encuentro en consulta personas que están centradas en esta vorágine y que se olvidan de la expresión “lo urgente …

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Aprender a estar sola.

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La soledad es el sentimiento que tiene una persona cuando se siente aislado de las otras personas. Como es lógico pensar la soledad no es mala, el inconveniente o problema lo tiene la persona cuando se siente sola y esto le provoca emociones negativas, baja autoestima, dificultades en las relaciones, etc. Los seres humanos somos …

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