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Cómo plantearnos objetivos realistas en este 2019

Cada Diciembre nos planteamos los “propósitos de año nuevo”. Realizamos listas interminables de nuevas metas por cumplir ese próximo año. Sin embargo, es común que los planes vayan cambiando y las metas también. Entonces, ¿cómo podemos plantearnos objetivos que sean alcanzables en este 2019? Nuestro equipo de  psicologos en Las Rozas  quiere que ayudarte más a fondo

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Adicción a las nuevas tecnologías de adolescentes y jóvenes.

Las nuevas tecnologías han mejorado nuestra vida. Sin embargo, el problema surge cuando se utiliza Internet de forma perjudicial. Los jóvenes son los más vulnerables, ya que se encuentran inmersos en el proceso de formación de su personalidad adulta y, porque para los adolescentes, el terreno virtual tiene tanta realidad como las relaciones interpersonales presenciales.

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¿Cómo tratar a mi hijo adolescente?

  La adolescencia  se caracteriza por ser una etapa de cambio y en ocasiones de rebeldía. Por ello, en muchas ocasiones puede resultar difícil para los padres gestionar la relación con hijos adolescentes. Tenemos que tener en cuenta que durante esta etapa los adolescentes pueden experimentar cambios hormonales, situaciones de búsqueda de identidad y frustraciones

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Que es la terapia Gestalt

Mediante la Terapia Gestalt podremos ayudar al paciente a sobreponerse a aquellos síntomas que le impidan permitirle llegar a ser más completo. Nos centraremos en  que el individuo pueda liberar aquellos bloqueos o asuntos inconclusos que disminuyen su satisfacción óptima, su autorrealización  y su crecimiento personal. Haremos énfasis en la responsabilidad del individuo en el

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Depresion. Sintomas y tipos

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Para conocer la alegría y el placer también debemos experimentar sentimientos como la tristeza o la melancolía.  Los dos últimos no son en sí patológicos, sin embargo pueden llegar a serlo. Es decir, para considerar que un individuo tiene una depresión nos fijaremos en su estado de ánimo y cómo este repercute en su día

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