¿Cómo te sientes cuando tienes ansiedad? ¿Sientes dolor de cabeza, te cuesta pensar o respirar? ¿Sientes que tu corazón te late muy rápido y fuerte? Sí, efectivamente todos estos síntomas se corresponden a un cuadro ansioso. A lo largo del post vamos a hablar de diferentes estrategias para que aprendas a convivir con tu ansiedad. […]
Maria siente que su cabeza da vueltas sin parar mientras estudia el último examen de la carrera. “Nunca voy a lograr aprobar el examen – le dice su cabeza como si fuese un martillo-. Mi madre tiene razón, soy como ella – no voy a lograr gran cosa en la vida”. Sienta que está muy
Mi nombre es Adhara Monzó Calero (M-31296), soy psicóloga sanitaria experta en terapia individual de adultos. Además realizo terapia con familias y parejas
