Importancia de instaurar el Autocuidado en este nuevo curso.
¿Dedicas tiempo para cuidarte? ¿Cuidas tu salud y bienestar social, emocional, físico, mental, espiritual e intelectual? Si dedicas tiempo a cuidarte te doy la enhorabuena. En cambio, si no es así, quizás es el momento de empezar a trabajarlo en este nuevo curso. ¿Qué es el Autocuidado? Cuidarse a sí misma significa preguntarnos qué necesitamos […]
¿Qué es una crisis existencial? En qué me puede ayudar la terapia psicológica.
Hay algunas personas que tienen pensamietos del tipo: “no le encuentro sentido a mi vida…”, “las cosas no me llenan como antes…”, “no sé qué voy a hacer en el futuro…”, “me siento vacío…”. Si tienes estos pensamientos desde hace algún tiempo, es posible que estés atravesando una crisis existencial. Pero no te asustes, […]
¿Qué es la anorexia nerviosa?
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por una restricción de la ingesta alimentaria, lo que da lugar a una considerable pérdida de peso que se mantiene por debajo del mínimo esperable para la edad, el sexo o el desarrollo evolutivo del paciente, hasta llegar en ocasiones a un […]
Depresion. Sintomas y tipos
Para conocer la alegría y el placer también debemos experimentar sentimientos como la tristeza o la melancolía. Los dos últimos no son en sí patológicos, sin embargo pueden llegar a serlo. Es decir, para considerar que un individuo tiene una depresión nos fijaremos en su estado de ánimo y cómo este repercute en su día […]
