sueño

El insomnio es el trastorno del sueño en el que la persona ve reducida su capacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Dependiendo del momento en el que se presente podemos diferenciar dos tipos:

  • Insomnio de inicio: problemas para conciliar el sueño en menos de 30 minutos.
  • Insomnio de mantenimiento: la persona no puede mantener el sueño durante la noche y se producen despertares de más de 30 minutos de duración o despertando definitivamente de manera precoz consiguiendo un tiempo de sueño escaso.

Por otra parte, según el tiempo de evolución del problema se pueden dividir en:

  • Transitorio: si la duración del insomnio se produce en un corto periodo de tiempo (menor a un mes).
  • Crónico: si el problema se prolonga más de seis meses.

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